Séances de Hatha Yoga

Le hatha yoga permet de relier et de pacifier le corps et l'esprit. Il n'est pas nécessaire d'être particulièrement souple pour le pratiquer. Il est en revanche essentiel de respecter son propre rythme, son corps et ses limites car il ne s'inscrit pas dans une démarche de performance, et la souplesse s'acquiert ou se développe au fil des séances; elle n'est en aucun cas un objectif.
Les séances se déroulent en séance collective ou individuelle à domicile.
Un peu d'histoire grace à ce podcast deezer. 

Horaires

Séances hebdomadaires pendant l'année scolaire :
- MARDI : 18h - 19h30
   1 avenue de la Gare - 40100 Dax (Pulseo)

MERCREDI : 19h30 - 21h
     
En ligne de chez vous
- JEUDI : 18h - 19h30
    50 allée de Cérès - 40230 St Geours (Domolandes)

Séances à la plage :  9h30 ou 10h en octobre, voir ci-dessus.

Séances individuelles à domicile.

SEANCES PLAGE OCEANE DE SOUSTONS 

Prochaines dates au Printemps 2024


Plus de précisions pour les dates et inscriptions au 06 48 77 68 95
ou sur ma page Facebook 

TARIFS - Séances de 90mn

Abonnement  annuel

  • Tarif plein : 120€/trimestre (10,90€/séance)
  • Tarif réduit : 80€/trimestre (7,70€/séance)(chômeur, étudiant, retraité)


Pass 10 séances : 135€ 

Séance  unique présentiel : 15€/séance (en ligne : 13€/séance)

Séances à domicile : 60€/heure (+déplacement si >15km) ou 80€/1h30  (déplacement compris)

Formation à l'Ecole Française de Yoga

En savoir davantage : EFY Paris
Affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga : FNEY

Yoga du rire

Techniquement, le yoga du rire est une combinaison de rires sans raison, favorisant les respirations profondes (prana).

Le concept est basé sur un fait scientifique qui est désormais démontré par les neurosciences : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Il est même avéré que l'on obtient des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs !  

"Dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie: la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l'oxygène, les deux branches du système nerveux autonome s'équilibrent et les cellules immunitaires sont plus actives contre les virus." 

Dr David Servan-Schreiber
(Formation : Institut du yoga du rire et du rire santé - Dr Kataria - Fabrice Loizeau)

ATELIERS YOGA DU RIRE A LA DEMANDE

- Team building en entreprise
- Evènement spécial : anniversaire, EVJF...

TARIF

Atelier de 1 h  : 13€ par participant avec un minimum de 7 personnes (15 maxi).